Veja o que quatro fórmulas —Hamwi, Devine, Robinson e Miller— dizem sobre seu peso ideal, mais uma faixa de IMC: a resposta honesta é um intervalo.
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Guia pelo pulso: homens — menos de 16 cm pequeno, 16–18 cm médio, mais de 18 cm grande · mulheres — menos de 14 cm pequeno, 14–16 cm médio, mais de 16 cm grande.
Apenas informação geral — não é conselho médico; consulte um profissional. São fórmulas populacionais: ignoram a massa muscular, e depois dos ~65 um peso um pouco maior costuma ser protetor.
Esta ferramenta roda lado a lado quatro fórmulas publicadas que estimam peso a partir da altura, porque "peso ideal" é honestamente um intervalo, não um número único. Toda a conta é feita em unidades métricas (cm e kg) e convertida para libras na exibição.
Porque vieram de dados diferentes e para fins diferentes. Devine (1974) nasceu da dosagem de medicamentos, Robinson e Miller (1983) reajustaram tabelas antigas de idade-peso e altura-peso, e Hamwi (1964) remonta às tabelas de seguradoras dos anos 1940 que popularizaram o "peso ideal". Mesma altura, respostas um pouco diferentes — essa dispersão é ruído honesto, não defeito.
Em nenhuma sozinha — confie no intervalo. A faixa recomendada vai da menor à maior das quatro estimativas, e essa banda é o mais defensável que fórmulas populacionais oferecem. Seu peso saudável também depende de massa muscular, idade e biotipo, coisas que nenhuma equação única captura.
Esse é o ponto cego das fórmulas: usam só a altura, então uma pessoa bem muskulosa pode sair "com sobrepeso" enquanto outra com pouca massa muscular sai bem. Se composição importa para você, DEXA, adipômetros ou a relação cintura-estatura a descrevem muito melhor que qualquer equação altura-peso.
Não. São estimativas populacionais — informação geral, não diagnóstico. As metas mudam para idosos (uma faixa um pouco maior costuma ser protetora depois dos ~65), na gestação e em muitas condições clínicas. Consulte um médico ou nutricionista sobre o seu peso saudável pessoal.
Não. A calculadora inteira são algumas linhas de JavaScript puro rodando no seu navegador. Sua altura e seus resultados nunca saem do dispositivo — sem conta, sem rastreamento e sem requisição de rede associada ao cálculo.
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