Mira qué dicen cuatro fórmulas —Hamwi, Devine, Robinson y Miller— sobre tu peso ideal, más una banda de IMC: la respuesta honesta es un rango.
Todos los cálculos se hacen localmente en tu navegador. Tu estatura y tus resultados nunca salen de tu dispositivo.
Guía por tamaño de muñeca: hombres — menos de 16 cm pequeña, 16–18 cm media, más de 18 cm grande · mujeres — menos de 14 cm pequeña, 14–16 cm media, más de 16 cm grande.
Información general únicamente — no es consejo médico; consulta a un profesional. Son fórmulas poblacionales: ignoran la masa muscular, y a partir de unos 65 años un peso algo mayor suele ser protector.
Esta herramienta ejecuta a la vez cuatro fórmulas publicadas que estiman peso a partir de la estatura, porque el "peso ideal" es honestamente un rango, no un número único. Todo el cálculo se hace en unidades métricas (cm y kg) y se convierte a libras para mostrarlo.
Porque se derivaron de datos distintos y con propósitos distintos. Devine (1974) nació de la dosificación de medicamentos, Robinson y Miller (1983) reajustaron tablas antiguas de edad-peso y estatura-peso, y Hamwi (1964) se remonta a las tablas de aseguradoras de los años 40 que popularizaron el "peso corporal ideal". La misma estatura, respuestas algo distintas: esa dispersión es ruido honesto, no un fallo.
En ninguna por separado — confía en el rango. El rango recomendado abarca de la más baja a la más alta de las cuatro estimaciones, y esa banda es lo más defendible que pueden ofrecer fórmulas poblacionales. Tu peso sano depende además de la masa muscular, la edad y la complexión, cosas que ninguna ecuación única captura.
Ahí está el punto ciego de las fórmulas: usan solo la estatura, así que una persona musculosa puede salir "con sobrepeso" y otra con poca muscularidad salir bien. Si la composición te importa, un DEXA, plicómetros o la relación cintura-estatura la describen mucho mejor que cualquier ecuación de altura y peso.
No. Son estimaciones a nivel poblacional — información general, no un diagnóstico. Los objetivos cambian en adultos mayores (un rango algo más alto suele ser protector después de los ~65), en el embarazo y en muchas condiciones médicas. Consulta a tu médico o dietista sobre tu peso saludable personal.
No. Toda la calculadora son unas líneas de JavaScript puro que se ejecutan en tu navegador. Tu estatura y tus resultados nunca salen de tu dispositivo: sin cuentas, sin rastreo y sin peticiones de red asociadas al cálculo.
Si acabas de usar Peso Ideal, los siguientes pasos naturales son Calculadora de agua, Predictor de Estatura, Edad perruna, o explora todas las herramientas de Herramientas de salud.