Veja seu IMC pré-gestacional e as faixas do Instituto de Medicina de ganho total e ritmo semanal no segundo e terceiro trimestres, única ou gemelar.
O IMC e a consulta das faixas rodam no seu navegador. Peso e altura nunca saem do seu dispositivo.
Estimativa de triagem baseada em faixas populacionais — não é conselho médico. A meta é do seu profissional.
A calculadora classifica seu IMC pré-gestacional (peso ÷ altura², calculado em unidades métricas) e consulta as faixas de ganho de peso do Institute of Medicine (2009) daquela categoria. É um auxílio de triagem: a decisão sobre a sua meta fica com o profissional de saúde.
A dele, sem discussão. As faixas do Institute of Medicine desta página são pontos de partida populacionais; o clínico vê sua altura, histórico, exames e gestação na frente e pode definir para você uma meta genuinamente diferente. Use a página para entender o formato geral do ganho recomendado e leve a conversa — não o número — às consultas.
Não no sentido literal. A energia necessária sobe pouco: aproximadamente nenhuma caloria extra no primeiro trimestre, depois uns +340 kcal por dia no segundo e +450 no terceiro — um lanche, não porção dupla. A qualidade do que você come importa muito mais que a quantidade, e as necessidades de micronutrientes (ferro, folato, cálcio) sobem bem antes das calóricas.
A evidência por trás das faixas compara desfechos entre grupos: quem começa com IMC mais alto se dá melhor com ganho mais estreito (5–9 kg na obesidade), porque o excesso soma diabetes gestacional e complicações do parto a uma base já elevada, enquanto inícios com IMC baixo precisam ganhar mais para sustentar o crescimento fetal. A faixa é um equilíbrio populacional, não uma nota de conduta.
Uma pesagem fora da banda não é veredito. O ritmo de ganho na segunda metade da gestação prevê melhor os desfechos que qualquer número isolado, e oscilações passageiras (líquidos, horário da medida) são normais. Comente na próxima consulta pré-natal em vez de mudar a dieta por conta própria — e gestações gemelares ou múltiplas são território de manejo clínico.
Não. O IMC e a consulta da faixa são aritmética pura rodando inteiramente no seu navegador. Peso, altura e resultados nunca são transmitidos, guardados ou registrados — só existem no seu dispositivo enquanto a página está aberta.
Se você acabou de usar Peso na gravidez, os próximos passos naturais são Calculadora de idade, Calculadora de calorias, Calculadora de gordura corporal, ou explore todas as ferramentas de Ferramentas de saúde.