Hitung Indeks Massa Tubuh dengan klasifikasi WHO dan Asia-Pasifik, dalam satuan metrik atau imperial.
Alat ini berjalan sepenuhnya di browser Anda. Tinggi badan, berat badan, dan IMT Anda tidak pernah dikirim ke mana pun.
IMT dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. Dua sistem klasifikasi umum digunakan:
BMI = weight(kg) ÷ height(m)²BMI = (weight(lbs) × 703) ÷ (height(inches)²)| Kategori | WHO (kg/m²) | Asia-Pasifik (kg/m²) |
|---|---|---|
| Kurang berat badan | < 18,5 | < 18,5 |
| Normal | 18,5 – 24,9 | 18,5 – 22,9 |
| Berat badan berlebih | 25,0 – 29,9 | 23,0 – 24,9 |
| Obesitas | ≥ 30,0 | ≥ 25,0 |
Ambang IMT asli WHO diterbitkan pada 1997 berdasarkan data populasi yang sebagian besar dari Eropa dan Amerika Utara. Penelitian pada dekade-dekade berikutnya menunjukkan bahwa populasi Asia Timur dan Asia Tenggara menghadapi risiko yang jauh lebih tinggi terhadap diabetes tipe 2 dan penyakit jantung dan pembuluh darah pada nilai IMT yang jauh lebih rendah daripada populasi Kaukasus.
Pada tahun 2000, Pedoman WHO untuk Asia-Pasifik menyarankan titik tindakan yang lebih rendah:
Sumber: Pedoman WHO untuk Asia-Pasifik (2000); National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI); Japan Society for the Study of Obesity.
Ambang batas WHO ditetapkan terutama berdasarkan populasi Eropa dan Amerika Utara. Populasi Asia cenderung memiliki persentase lemak tubuh lebih tinggi pada nilai IMT yang lebih rendah, sehingga Pedoman WHO untuk Asia-Pasifik menurunkan ambang menjadi 18,5 / 23 / 25 untuk Kurang berat badan / Normal / Berat badan berlebih / Obesitas.
IMT adalah alat penyaringan populasi umum dan tidak memperhitungkan massa otot, kepadatan tulang, atau kehamilan. Atlet dengan massa otot tinggi bisa dikategorikan 'Berat badan berlebih' meskipun lemak tubuhnya rendah. Ibu hamil sebaiknya memakai panduan khusus kenaikan berat badan saat kehamilan.
Tidak. Semua perhitungan berjalan sepenuhnya di browser Anda. Nilai tinggi badan, berat badan, dan IMT Anda tidak pernah dikirim ke server mana pun.
Untuk standar WHO, IMT Normal adalah 18,5 – 24,9. Untuk standar Asia-Pasifik, rentang Normal adalah 18,5 – 22,9. Selalu tafsirkan IMT bersama lingkar pinggang, persentase lemak tubuh, dan penanda kesehatan lainnya.
Bisa. Beralihlah antara Metrik (cm/kg) dan Imperial (ft/in, lbs). Alat ini mengonversi secara internal menggunakan rumus standar: IMT = berat(kg) / tinggi(m)².
Jika hasilnya memunculkan pertanyaan baru, tetapkan target dengan Kalkulator Berat Ideal, lihat lebih dari sekadar IMT dengan Kalkulator Lemak Tubuh, dan ubah target itu menjadi anggaran harian di Kalkulator Kalori & TDEE.
Kami memverifikasi perhitungan terhadap nilai acuan standar:
| Contoh uji | IMT harapan | Hasil kami | Kecocokan |
|---|---|---|---|
| 170 cm · 65 kg | 22,49 | 22,49 | ✅ |
| 5'7" · 143 lbs | 22,41 | 22,41 | ✅ |
| 160 cm · 70 kg | 27,34 | 27,34 | ✅ |
| 180 cm · 55 kg | 16,98 | 16,98 | ✅ |
Semua nilai diperiksa terhadap calculator.net dan tabel acuan CDC. Terakhir diverifikasi: September 2026.
Jika Anda baru saja memakai Kalkulator IMT, langkah berikutnya yang wajar adalah Konverter satuan, Kalkulator umur, Kalkulator persentase, atau telusuri semua alat Alat harian.